Fitness
Beyond doctor
ジースリージムが提案する筋肉トレーニングとは…
ボディメイクだけでなく病気にならないサポートをする為のものです!
加齢による最大危険因子は筋力低下!
わたしたちは“健康寿命“の為に今何をするべきか?”にお答えします。
Exercise is Good Medical
要介護を引き起こす要因の30%は運動機能の低下が原因です。40歳を過ぎると毎年1%ずつ筋肉が落ちると言われています。75歳ではピーク時の半分の筋力になる計算になります。そして、人間には男性にも女性にも400もの筋肉があります。もし必要でなければ退化しているのではないでしょうか?
Head Personal Trainer
永坂 俊基Toshiki Nagasaka
日本筋力トレーニング推進協会 認定トレーナー
2016 NPCJ GRAND PRIX SERIES TOUR POINT
RANKING 1位(年間最優秀選手)
2016 NPCJ BLAZE
MENʼS PHYSIQUE OVER 50 2位
2017 NPC VICTOR MARTINEZ
MENʼS PHYSIQUE MASTERʼS 2位
貴方だけのオリジナルコースを作成します。
目的も身体も筋肉も人それぞれです。食事内容も含めじっくりとカウンセリングを行い、貴方だけのオリジナルコースを作成します。
Counseling
細かくじっくり
カウンセリングを行います
Pre-session
オリジナルコースを作成
※10日分の食事内容を提出していただきます
Main-session
微調整を行います
さあ、一緒にスタートです!
を動画で紹介!
〒630-0258
奈良県生駒市東新町4-23-405/406
※ 時間応相談・予約優先
※ 基本コース 1時間/6,000円(税別)~
※ お試しコース 30分/3,000円(税別)
※ コースは相談に応じます
※ トレーナーによって料金は異なります